Tag Archives: Osho

[CNS 11] HẠNH PHÚC TẠI TÂM – OSHO

Một cuốn sách mình đã đọc và suy ngẫm rất lâu. Đọc cuốn sách này mình thấy rằng, Hạnh phúc tại tâm “Happiness comes from within” là:

1. Bạn hướng tới trạng thái “An lạc” trong tâm hồn. An lạc là gì? Nó khác gì với “khoái lạc”, “hạnh phúc tạm thời”, “niềm vui”?
Khoái lạc: Thuộc về tâm sinh lý, là một cái gì đó hời hợt nhất của đời sống con người, nó chỉ là một sự kích thích. Đó có thể là tình dục hoặc cảm giác khác; nó có thể là nỗi ám ảnh về thức ăn (ngoại trừ nhu cầu tối thiểu cho cơ thể được duy trì). Khoái cảm là lệ thuộc vào một cái gì đó ngoài bản thân mình. Ví dụ với một người say mê tiền bạc, càng nhiều tiền càng thích thú, càng đau khổ vì anh ta càng có nhiều tiền bao nhiêu, anh ta càng ham muốn, lo sợ mất bấy nhiêu. Yêu người phụ nữ hoặc đàn ông nếu tình yêu khiến người ta vui thú và khi đó không còn yêu nữa, ta cảm thấy đau đớn, ta đã tạo ra kẻ nô lệ trong ta. Khoái lạc không phải và không thể là mục đích của cuộc sống.
Hạnh phúc tạm thời: Khoái lạc thiên về sinh lý, hạnh phúc mang tính tâm lý. Hạnh phúc là khi bạn cảm nhận một cái gì tốt lành hơn thực tại một chút, tinh tế hơn, cao đẹp hơn.
Niềm vui: Niềm vui là trạng thái thuộc về tinh thần. Niềm vui có ở trong ta, không phải từ bên ngoài hoặc người khác. Nó không xuất hiện vì bị kích động.
An lạc: Bao gồm cả niềm vui. Khoái lạc rất ngắn ngủi, nó thuộc về thời gian, chỉ là “một khoảnh khắc sống”. An lạc mới là phi thời gian, vô tận. Khoái lạc của bạn chỉ có thể bị người khác lấy đi mất. An lạc biến bạn thành người chủ của tâm hồn mình, cuộc đời mình. Không phải chúng ta sáng tạo ra niềm an lạc mà chính chúng ta khám phá lại nó.

2. Gạt bỏ “cái tôi – bản ngã” của bạn
Cái tôi thuần túy không thể mang bất kì điều gì đặc biệt vào thế giới. Điều đặc biệt chỉ đến khi không còn cái tôi nữa “đừng nghĩ về kết quả. Hãy xem vạn vật hiện hữu như thông điệp tuyệt diệu của cái hoàn mỹ giá trị và sự thật. Đừng nghĩ về kết quả. Chỉ hành động bằng tất cả sức lực và ý chí. Đừng cố trở thành, hãy để năng lượng sáng tạo con trôi chảy”. Một nền giáo dục đích thực không dạy cho con người tranh đấu, giành giật, nó dạy cho người ta cách sống hòa hợp, sáng tạo, nó mở ra cho con người lòng yêu thương, niềm an lạc tự tại và không bao giờ vướng bận so sánh bản thân mình với người khác.

3. Hiểu được bản chất của hạnh phúc, tồn tại hai mặt của cuộc sống

– Hạnh phúc nằm ở chính những nơi chúng ta đang sống. Chúng ta ở đâu, hạnh phúc xuất hiện ở đó. Hiểu được chính mình sẽ mang tới hạnh phúc thực sự. Ánh sáng giác ngộ không phải là thoát khỏi nỗi đau, hiểu biết được những cơn giận, hiểu biết được những nỗi khổ tâm – hiểu chứ không che giấu, ngụy biện – hiểu sâu trong bản chất vấn đề “tại sao tôi lại đau khổ, tại sao tôi lại lo âu đến thế, giận dữ đến thế? Cái gì đã tạo ra tất cả những cảm giác đó?”. Thấu hiểu mọi cảm xúc tiêu cực của chính mình và làm tiêu tan chúng, đó là giác ngộ.
– Cuộc sống này cũng như 2 mặt của một đồng xu, bao giờ cũng tồn tại hạnh phúc và bất hạnh. Một khi hiểu rõ hạnh phúc chỉ là bề ngoài, nỗi thống khổ mới là sâu xa, toàn bộ ý thức của bạn sẽ thay đổi. Bạn sẽ cảm thấy dễ sống hơn, những cảm xúc tiêu cực từng hành hạ bạn sẽ giảm bớt. Tình yêu cuộc sống sẽ lan tỏa trong tâm hồn bạn.

4. Hiểu được cội nguồn đau khổ
Chúng ta luôn có xu hướng nghiêm trọng hóa mọi chuyện. Hầu hết chúng ta luôn tạo cho mình những vấn đề to tát, mặc dù thực chất không phải là như thế. Vì “cái tôi” không muốn có một nỗi đau khổ bình thường, bằng cách này hay cách khác, cái tôi luôn muốn ở vị trí thứ nhất. Vậy nên nó phải cố gắng làm nghiêm trọng tất cả mọi chuyện. Khi đối diện với buồn phiền, hãy giữ mình đừng đi sâu vào nó. Hãy bình tĩnh làm một điều gì đó để giải thoát nguồn năng lượng có nguy cơ bị đóng băng vì đau khổ.

5. Bạn cần hiểu thấu đáo những nguyên tắc cơ bản nhất:
– Trừ khi bạn không có mặt trên thế giới này, còn nếu bạn đến với cuộc đời với tư tưởng muốn làm thánh nhân thì thật vô nghĩa. Đừng sống bằng cách đánh cắp hạnh phúc của người khác, đó là thánh. Đừng dẫm đạp lên hạnh phúc của người khác mà hãy giúp họ hạnh phúc, đó là thánh. Hãy tạo ra một bầu khí quyển mà nơi đó tất cả mọi người đều được dự phần vui vẻ, tốt lành.

– Tôn trọng bản thân mình, sống tự do và biết chịu trách nhiệm. Hãy trân trọng con người duy nhất trong ta. So sánh là có lỗi với chính mình. Chẳng ai có thể làm bạn đau khổ trừ khi bạn chọn cách sống đau khổ. Vì bạn không thể đặt điều kiện “tôi chỉ vui vẻ khi cả thế giới thay đổi và tất cả mọi người đều hạnh phúc”. Đức Phật nói “vui thay ta sống trong an vui, khỏe mạnh ngay cả giữa những ưu phiền”. Như vậy hãy biến đổi bản thân mình trước. Chỉ khi nào sống yên bình mạnh khỏe, chúng ta mới có thể tạo nguồn lực nuôi dưỡng người khác.

Sau khi đọc xong cuốn sách này mình hiểu được phần nào ý nghĩa của câu “Life is easy” trong video này: